• MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA | 9788408149682 | PENMAN, DANNY/WILLIAMS, MARK | Llibreria Huch - Llibreria online de Berga

    MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA

    PENMAN, DANNY/WILLIAMS, MARK PLANETA EDITORIAL Ref. 9788408149682 Altres llibres de la col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a a...
    Dimensions: 190 x 125 x 14 cm Peso: 184 gr
    Sense estoc Te'l demanem?
    7,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-14968-2
    • Data d'edició : 01/01/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : PENMAN, DANNY/WILLIAMS, MARK
    • Traductores : DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
    • Nº de pàgines : 272
    • Col·lecció : PRÁCTICOS

    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.


    El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que  ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració